効率的に野菜からルテインを摂取する方法
日常生活で目の見え方が変わってきた方には、野菜から摂取できるルテインがおすすめ。緑黄色野菜に含まれるルテインは、目の健康に最適な成分。今回はルテインを含む野菜や、摂取方法についてご紹介します。 現代人の目を守るルテイン …
天然由来のルテインについて
紫外線などから目を守るルテインを効率よく摂取するには、サプリメントがおすすめ。ただ、そのサプリメントも天然由来と合成由来が存在します。今回は、両者を比較しながら天然ルテインのメリットについてご紹介します。 おすすめしたい…
ルテインを含む食べ物のおいしい食べ方
ルテインは野菜などの食べ物に多く含まれる成分で、目の健康に良いとされることから注目されています。今回は、ルテインが多く含まれる食べ物と、そのおいしい食べ方についてご紹介します。 おいしい食事で目を健康に ルテインは、目に…
ルテインと黄斑色素の関係
目の健康にとって核となる色素・ルテインは、目の悩みがある方にとって強い味方。黄斑色素と呼ばれるルテインは、眼病疾患や紫外線から目を守る効果があります。今回は、ルテインの働きと黄斑色素についてご紹介します。 目の健康を守る…
ルテインはドライアイに効果があるのか？
ルテインでドライアイが改善するって本当？目の健康に良いルテインですが、ドライアイとの関係性はなかなか知られていないもの。今回は「ルテインはドライアイに効果があるのか？」この疑問におこたえします。 ルテインで体内からドライ…
ルテインの摂取方法はどれがおすすめ？
目の健康を守る注目成分ルテイン。効率よく摂取するには、どんなおすすめの方法があるのでしょうか。今回はルテインの摂取方法についてご紹介します。 目の健康を支えるルテイン ルテインとは色素成分の名前で、網膜の一部である黄斑部…
白内障を予防する方法
白内障として一般的な加齢性白内障。年齢とともになる確率が高くなり、80歳以上でほぼ100%の人がなると言われます。進行を止めるのは不可能、手術が最終の治療手段。そんな白内障の予防法をご紹介します。 白内障はなぜ起こるのか…
白内障の原因と症状
白内障の主な原因は水晶体の濁りです。ものがかすんで見えたり、光をまぶしく感じるなどの症状に気づいたら、白内障を疑ってみましょう。今回は、放置すると失明の危険もある白内障の原因と症状についてお話します。 白内障とは？ 白内…
白内障の改善と手術方法について
加齢が進むほどかかりやすくなる白内障。高齢になっても車の運転が必要だったり、仕事をしたりする場合なども増えてきています。避けては通れない白内障を改善する方法や、早期の回復が期待できる手術の方法についてご紹介します。 初期…
白内障の前兆はどのようなもの？
何気ない目の異常、ひょっとしたらそれは白内障の前兆かもしれません。白内障は放っておくと、失明につながる病気です。どのような症状が白内障の前兆につながるのかを知って、早めの診察や対策につなげていきましょう。 （※この記事の…
