紫外線などから目を守るルテインを効率よく摂取するには、サプリメントがおすすめ。ただ、そのサプリメントも天然由来と合成由来が存在します。今回は、両者を比較しながら天然ルテインのメリットについてご紹介します。
おすすめしたい天然由来のルテイン
紫外線やブルーライトなどから目を保護する働きを持つルテイン。野菜などから摂取するだけでなく、手軽なサプリメントも人気を集めています。
しかしサプリメントの種類に、天然由来と合成由来のものがあることは、あまり知られていません。まずは両者の違いと、天然ルテインのメリットをご紹介します。
副作用をもたらすこともある合成ルテイン
合成ルテインは、石油系の油から生成されます。安価なためついつい手に取ってしまいがちですが、天然ルテインに比べルテインの含有量が少なく、品質の面でも不安があります。
また、もっとも怖いのが副作用。合成ルテインの服用が原因による副作用はいくつか報告されており、嘔吐や胸焼けなどといった症状を引き起こします。安価な点は魅力的ですが、副作用により健康を害すのではあれば使用は控えた方がよいでしょう。
マリーゴールドから抽出される天然ルテイン
天然ルテインはマリーゴールドが原料で、植物から抽出されるため安全や品質の面でも安心して摂取することができます。合成ルテインに比べ体内への吸収効率もよく、安全性についても問題ありません。
合成ルテインより価格の面では高くなりますが、副作用や品質を比べるとやはり天然ルテインを選ぶ方がよいでしょう。
天然ルテインの見分け方
では、天然ルテインと合成ルテインはどうやって見分ければよいでしょうか。見分け方のポイントをいくつか見ていきましょう。
原料はマリーゴールドの花から抽出
天然ルテインを見分けるポイントとして、原料があります。天然ルテインは、マリーゴールドを原料としたものが一般的。そのため原料の表記がマリーゴールドでないサプリメントは選ばない方が無難でしょう。
特許製法を保持するケミン社のロゴを選ぶ
天然ルテインの製造ができる世界唯一の会社が、アメリカのケミン社（KEMIN）です。ケミン社は独自の天然ルテイン抽出製法を持っており、アメリカはもちろん日本でも特許が認められています。
ケミン社の抽出方法では、マリーゴールドから取ったルテインを結晶化、そこから人間の体内に存在するルテインと同じ形に精製し商品化しています。これにより体内へのルイテン吸収率がアップ。サプリメントとしての効果をより引き出す、画期的な製法と言えます。
FloraGLO®が目印
このケミン社の天然ルテイン抽出製法で作られた製品には、必ずFloraGLO®の特許マークが印刷されています。商品を選ぶ際に迷ったときは、この特許マークが表記されているかをチェックしてみてください。
天然ルテインを選ぶことが健康への近道
価格の面で選びがちな合成ルテインですが、天然ルテインと合成ルテインは、品質やリスクの面で天然ルテインの方がはるかに優れています。自分の体に摂取するからこそ、安全性が確証されている選択をしたいもの。
今回ご紹介した天然ルテインのメリットや、商品を見分ける方法を参考に、品質の高い天然ルテインを選択しましょう。
